Сыроедение

Питаться правильно - значит, есть только полезные продукты. Питание - это целая наука и даже философия, но поддержка здоровья зависит не только от этого, но еще и от физической активности.

При этом происходит высокое поступление витаминов, микроэлементов, сахаров (фруктозы). Сырые овощи способствуют превращению углеводов в жир. Подобная диета препятствует развитию атеросклероза.

Пример меню, основанного на принципах сыроедения

10.00 - салат из сырой моркови, капусты, болгарского перца с кукурузным или оливковым маслом и 2 кусочка хлеба.

16.00 - стакан яблочного сока.

22.00 - стакан травяного чая. (допускается употребление небольшого количества рыбы и диетического мяса)

Такой рацион, несомненно, очистит Ваш организм, но его нельзя придерживаться долго. При неограниченном потреблении сырых продуктов у вас могут возникнуть проблемы с кишечником и микрофлорой пищевого тракта.

Воспользуйтесь предложением кешбек нашего сервиса, для заказа сбалансированного питания http://cashback-dom.ru/goods/BeFit?mod_id=235600221#show_tab_1

К другим статьям